目標を達成するのはなかなか難しいもの。 目標をたてるこことはできても、行動に移せない。行動に移せても続けることができない。そんな悩みが皆さんにもあるかもしれません。 そこで紹介したいのが、横川裕之さんの「思考は文字化すると現実化する」という…

「自己効力感を高める方法」を学ぶことができる本を紹介したいと思います。 メンタリスト DaiGoさんの「究極のマインドフルネス」という本です。 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス posted with ヨメレバ メンタリストDaiGo PHP研究所 2020年…